Crossfit kombinerer styrketræning og konditionstræning
Crossfit er en kombination mellem styrketræning og konditionstræning, som er blevet meget populær i løbet af de seneste år, hvilket blandt andet skyldes, at der ved denne træningsform er fokus på at træne hele kroppen frem for én bestemt muskelgruppe.
Du har selvfølgelig også mulighed for at dyrke styrketræning og crossfit i vores træningscenter i Jyderup nær Kalundborg og Mørkøv. Her er alle velkomne, og vi har åbent helt fra klokken 05 om morgenen til klokken 23 om aftenen – dog kun med personale om onsdagen og lørdagen.
Stort udvalg af træningsredskaber til styrketræning
I centeret finder du en række forskellige redskaber, som du kan bruge til din styrketræning.
Her kan blandt andet nævnes:
- Kasser, som kan bruges til at hoppe op på
- Boksepuder
- Redskaber til armbøjninger
- En muggert (hammer)
- Traktordæk
Det er faktisk kun fantasien, der sætter grænser, når det kommer til crossfit.
Er styrketræning noget for dig? Kom og prøv
Lyder crossfit eller styrketræning som noget for dig? Så kig forbi Bodyfitness og prøv en træning. Vi giver dig en gratis prøvetime og lægger også gerne et træningsprogram for dig.
Har du nogle spørgsmål, er du naturligvis også velkommen til at ringe til os på telefon (+45) 22 80 75 51, ligesom du også altid kan skrive til vores e-mail info@bodyfitness.dk.
Kom forbi vores motionscenter eller ring for at høre mere
Hos os skal du ikke være afhængig af andres tidsskema, du kan nemlig træne når det passer dig i tidsrummet kl. 5-23 – hver dag!
Du er meget velkommen til at kigge forbi vores motionscenter om onsdagen og om lørdagen, men du kan også ringe til os på telefon (+45) 22 80 75 51, eller på e-mail info@bodyfitness.dk.
Bemærk, at der ikke gives gratis prøvetimer i weekenden.