Crossfit er en kombination mellem styrketræning og konditionstræning, som er blevet meget populær i løbet af de seneste år, hvilket blandt andet skyldes, at der ved denne træningsform er fokus på at træne hele kroppen frem for én bestemt muskelgruppe.
Du har selvfølgelig også mulighed for at dyrke styrketræning og crossfit i vores træningscenter i Jyderup nær Kalundborg og Mørkøv. Her er alle velkomne, og vi har åbent helt fra klokken 05 om morgenen til klokken 23 om aftenen – dog kun med personale om onsdagen og lørdagen.
Stort udvalg af træningsredskaber til styrketræning
I centeret finder du en række forskellige redskaber, som du kan bruge til din styrketræning.
Her kan blandt andet nævnes:
- Kasser, som kan bruges til at hoppe op på
- Boksepuder
- Redskaber til armbøjninger
- En muggert (hammer)
- Traktordæk